کراچی، 30 جولائی 2025 (پی پی آئی): صحت کے ماہرین نے ایک سخت وارننگ جاری کرتے ہوئے پاکستان کو غیر صحت مند طرز زندگی سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے بڑھتے ہوئے رجحان کی وجہ سے ایک “ہسپتال ملک” قرار دے دیا ہے۔ یہ تشویشناک تشخیص ڈاؤ یونیورسٹی آف ہیلتھ سائنسز (ڈی یو ایچ ایس) کی جانب سے منعقدہ ایک روزہ بین الاقوامی سیمپوزیم “طرز زندگی کی طب: صحت کی بنیاد کو ازسرِ نو ترتیب دینا” کا مرکزی موضوع تھی۔ اس تقریب میں قومی اور بین الاقوامی ماہرین، محققین اور پریکٹیشنرز کو پاکستان کے ہیلتھ کیئر فریم ورک میں طرز زندگی کی طب کو مربوط کرنے پر تبادلہ خیال کے لیے اکٹھا کیا گیا۔
ماہرین نے وضاحت کی کہ طرز زندگی کی طب کوئی متبادل علاج نہیں بلکہ جدید طبی عمل کا ایک بنیادی پہلو ہے، جو ابتدائی طور پر بیماریوں کی روک تھام کے لیے ضروری ہے۔ ڈی یو ایچ ایس کی وائس چانسلر، پروفیسر جہاں آرا حسن نے علاج معالجے کے ردِعمل سے ہٹ کر مریض پر مرکوز احتیاطی صحت کی دیکھ بھال کی وکالت کی۔ انہوں نے غذائیت، جسمانی سرگرمی، کافی نیند، ذہنی تندرستی اور غیر متعدی بیماریوں کی روک تھام کو ضروری عناصر کے طور پر اجاگر کیا، نہ کہ محض اختیارات کے طور پر۔ پروفیسر حسن نے طرز زندگی اور بیماریوں کی روک تھام پر انڈرگریجویٹ اور پوسٹ گریجویٹ کورسز کے اجرا کا انکشاف کیا، جس میں کمیونٹی کلینکس، اسپورٹس میڈیسن اور لچک کی تربیت کو شامل کیا گیا ہے۔ کمیونٹی کی سطح پر تحقیقی نتائج کو عملی جامہ پہنانے کے لیے ایک مخصوص “طرز زندگی کی طب اور صحت کی ترویج کا تحقیقی مرکز” کا بھی اعلان کیا گیا۔
پاکستان میں پولی سسٹک اووری سنڈروم، حمل کے دوران ذیابیطس اور خواتین کی صحت کے بڑھتے ہوئے مسائل کے بارے میں، پروفیسر حسن نے کم عمری سے ہی متوازن طرز زندگی، جسمانی سرگرمی اور ذہنی تندرستی کو ترجیح دینے کی ضرورت پر زور دیا۔ اگرچہ جینیاتی پیش گوئیاں ناگزیر ہیں، انہوں نے وضاحت کی کہ طرز زندگی میں تبدیلیاں علامات اور بیماری کی شدت کو کنٹرول کر سکتی ہیں۔ سابق وائس چانسلر، پروفیسر محمد سعید قریشی نے سرجری کے بعد ابتدائی بحالی اور فزیوتھراپی کی اہمیت پر روشنی ڈالی، اور سرجری کے بعد بہتر بحالی (ERAS) کو ایک انقلابی طریقہ قرار دیا۔
پروفیسر کاشف شفیق نے کہا کہ طرز زندگی کی طب افراد کو محض بیماری سے بچنے سے آگے بھرپور، آزادانہ زندگی گزارنے کا اختیار دیتی ہے۔ نیند کا معیار، جسمانی حرکت، جذباتی روابط اور ذہن سازی اب قابلِ پیمائش صحت کے پیمانے ہیں۔ انہوں نے دنیا بھر کے اعداد و شمار پیش کیے جن سے ظاہر ہوتا ہے کہ غیر متعدی بیماریاں (این سی ڈیز) عالمی سطح پر سالانہ اموات کا 74 فیصد (41 ملین) کا سبب بنتی ہیں، جبکہ پاکستان میں یہ شرح 58 فیصد ہے۔ دل کے امراض، ذیابیطس، کینسر اور دائمی سانس کی بیماریاں اس میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ 19 ملین سے زیادہ پاکستانی ہائی بلڈ پریشر اور تقریباً 33 ملین ذیابیطس یا پری ذیابیطس میں مبتلا ہیں، انہوں نے احتیاطی حکمت عملیوں اور طرز زندگی کی طب کو اہم علاج کے طور پر اجاگر کیا۔
ڈاکٹر طارق فارمان نے نوجوان پاکستانیوں میں دل کی بیماریوں کے بڑھتے ہوئے رجحان کے بارے میں بات کی، اور ایسے اداروں کی سفارش کی جو صحت مند کھانے، تمباکو نوشی کے خاتمے اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی کو فروغ دیں۔ انہوں نے کراچی میں کارڈیک ایمرجنسی سہولیات کی کثرت (20 سے زیادہ) کے مقابلے میں احتیاطی اور آگاہی کے اقدامات کی کمی پر تشویش کا اظہار کیا۔ ڈاکٹر شگفتہ فیروز (یونیورسٹی آف ایریزونا اور پاکستان ایسوسی ایشن آف لائف اسٹائل میڈیسن کی بانی) نے دور سے شرکت کی، اور طرز زندگی کی طب کو ایک علمی میدان کے طور پر عالمی سطح پر قبولیت کے بارے میں بتایا۔ انہوں نے طرز زندگی میں تبدیلیوں پر زور دیتے ہوئے اپنے عمل کو “بغیر دوا کے کلینک” میں تبدیل کرنے کی وضاحت کی۔ برطانیہ سے ڈاکٹر الیاس یمانی نے طرز زندگی کی مؤثر طب کے لیے اجتماعی کوششوں کی اہمیت پر زور دیا، اور نرسوں، ماہرینِ غذائیت، فزیوتھراپسٹ اور طرز زندگی کے ماہرین کے مشترکہ گروہوں کی وکالت کی۔
ڈاکٹر سلمیٰ مہر نے بچوں میں تبدیل ہوتے ہوئے غذائی نمونوں پر روشنی ڈالی، اور عمل شدہ کھانوں کے روایتی صحت مند انتخاب کی جگہ لینے کے طویل مدتی اثرات کے بارے میں خبردار کیا۔ انہوں نے بچوں کے لیے غیر صحت مند کھانے کو انعام کے طور پر استعمال کرنے کے خلاف خبردار کیا، اور والدین کی تعلیم کی اہمیت پر زور دیا۔
سیمپوزیم کا اختتام اس مشترکہ فہم کے ساتھ ہوا کہ صحت کا مستقبل صرف روایتی طب پر نہیں بلکہ طرز زندگی میں تبدیلیوں، عوامی آگاہی، معاون ماحول اور مریضوں کو بااختیار بنانے پر منحصر ہے۔ شرکاء نے ڈی یو ایچ ایس کے اقدامات کی تعریف کی، اور اس امید کا اظہار کیا کہ یہ کوششیں پاکستان میں طرز زندگی کی طب کو فروغ دیں گی